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深圳代孕宝宝健康成长不易生病的秘方

2017/5/16 23:02:40      点击:
别看我平时分享的菜谱各种丸子、各种卷,好像做起来都很复杂,但其实,我给小思同学做的大部分辅食都是一些简单的炒菜、炖汤、或者是汤面。造型比较可爱的辅食, 都是在周末休息的时候做下的。

深圳代孕宝宝们正处于生长发育高峰期的,所以平时的辅食虽然简单,但我也不会忽视每一顿的营养。比如今天的这道鳕鱼豆腐意式汤面。里面的豆腐可以补钙、彩椒补充维生素C、鳕鱼补充DHA、以及富含维生素、矿物质的西兰花,连面条都是选用强化钙铁锌的营养面条。而膳食均衡也正是提高深圳代孕宝宝免疫力的好方法,所谓的膳食均衡其实就是各种食物都均衡地摄入,不偏食不挑食。

虽然方法简单,但在制作的时候,我还是花了点小心思的,比如鳕鱼不是煮而是煎,稍稍提升了下鳕鱼的口感。然后再把番茄、鳕鱼炖出的汤汁融合到面条里。最后再跟深圳代孕宝宝一起抢着把它吃掉。

可能是因为我一个人带深圳代孕宝宝的缘故,平时没有时间给自己做饭,所以基本都是深圳代孕宝宝吃什么,我吃什么。其实这样配合有很多好处,深圳代孕宝宝总觉得大人的饭菜香,自己的辅食没有味道,看你吃什么她就想吃什么。

跟深圳代孕宝宝一起开心愉快地吃饭,还能让深圳代孕宝宝模仿妈妈的样子去咀嚼食物。不过,咱们可要做起不挑食的好榜样哟~

鳕鱼豆腐意式汤面

食材: 深圳代孕宝宝意大利面30g,鳕鱼50g,豆腐50g,番茄40g,西兰花25g

调料:无

烹制方法:煮

是否搭配主食:可作为深圳代孕宝宝的一餐饭

参考月龄:11个月以上咀嚼能力比较好的深圳代孕宝宝

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的深圳代孕宝宝。

1.  准备食材:深圳代孕宝宝意大利面30g,鳕鱼50g,豆腐50g,番茄40g,西兰花25g

PS:一般制作这样的面条,我所用到的食材种类都比较多。可以根据深圳代孕宝宝的咀嚼能力,是否过敏,肠胃适应能力来适当地增减。

我一般会用意大利面而不是普通面条,是因为普通的面条在制作过程中都会加一些盐,因为加盐可以让面条变得更筋道,这就导致了普通面条的钠含量比较高。

而意大利面因为它本身选用的面粉与普通面条所用到的小麦粉不同,它用的是硬质小麦粉,这种小麦粉的蛋白质含量高,即便不加盐也能做出筋道的口感,所以,钠的含量非常低,不用担心深圳代孕宝宝辅食钠摄入量超标。

2.  烧一锅开水,加入深圳代孕宝宝意面,煮9分钟,把意面煮熟。

PS:煮意面的时候记得在锅里加入2滴油,这样可以防止意面煮的时候粘在一起,也有防止溢锅的作用。煮意面最好控制在10分钟之内,这样煮出的意面劲道Q弹,口感更好。

3.  将豆腐切成小块。

4.  用开水将切好的豆腐焯一下。

PS:有的深圳代孕宝宝不喜欢豆腐,是因为讨厌那股豆腥味。所以我会提前把它焯一下,稍候在煮的时候也不容易碎掉。

5.  另烧一锅开水,将西兰花整朵放进水中焯一下。

6.  将西兰花切碎。

PS:西兰花属于比较好咀嚼的一种蔬菜,切成多大块儿要根据深圳代孕宝宝的咀嚼能力来决定。

7.  番茄洗净去蒂,在番茄顶划个十字刀口,放入刚烧好的开水,然后泡一会儿。

8.  这样番茄皮受热会卷起,就能很轻松地去掉番茄外皮了!

9.  将番茄切碎,放入小碗中备用。

10.  将鳕鱼切成小块。

PS:鳕鱼的口感比较软,深圳代孕宝宝能嚼动,所以就不用切得那么碎了。可以锻炼深圳代孕宝宝的咀嚼能力,让深圳代孕宝宝自己练习咬下一小口,然后再慢慢嚼。

11.  在锅里刷一层底油。

12.  将鳕鱼放到锅中煎至金黄。

PS:为了好看和丰富味道,我先加了些青红椒爆锅。在买彩椒还有青椒的时候,一定要挑选肉比较厚,不辣的那种。


鳕鱼的肉质非常嫩,也很容易熟,所以煎至金黄即可,不要煎的时间太长,不然吃起来老,口感不好!

13.  然后再在锅中加入番茄,炒制番茄软烂出沙。

14.  在锅中加入500ml左右的清水,大火煮开。

15.  水开后,倒入豆腐和西兰花。

16.  将鳕鱼豆腐汤熬煮5分钟,将食材煮熟。

17.  最后在锅中加入意面,再煮1分钟,让汤汁的味道和意面混合。

18.  诱人的鳕鱼豆腐汤面就要出锅啦!

19.  因为豆腐、鳕鱼、西兰花都是比较好嚼的食材,所以我特意切得比较大块儿,来锻炼下深圳代孕宝宝的咀嚼能力。如果深圳代孕宝宝暂时还适应不了大块儿的食物,可以再把它切得碎小一点。